Если потратить на массаж глаз всего 10 минут в день, можно
добиться замечательных результатов! У меня близорукость, и я работаю за
компьютером. Очень часто болят глаза в конце рабочего дня, а когда
выходишь на солнечный свет, чувствуешь себя будто вампир: больно
смотреть, возникают рези и ощущается сухость в глазах.
Единственное, что спасает — этот массаж! Возьми себе за привычку
делать его каждый вечер, и ты заметишь, что зрение стало получше, а
ужасное напряжение прошло… Очень часто такой массаж избавляет от
головной боли, вызванной чрезмерным напряжением глазных мышц.
Массаж вокруг глаз не менее важен, чем массаж глазных яблок и век. Улучшая кровообращение в этой зоне, ты занимаешься оздоровлением глаз.
Расскажи своим друзьям, как делать массаж глаз, который возвращает хорошее зрение и снимает усталость!
Источник
Массаж глаз
Массируй активные точки с надавливанием, около 90 секунд каждую! Это отличная профилактика близорукости и катаракты.- Сильно массируй надбровные дуги.
- Массируй край нижней части глазницы.
- Надавливай на наружные уголки глаз, затем — на внутренние.
- Хорошо разомни переносицу.
- Нажми на пазухи носа, расположенные под глазами.
- Очень сильно надавливай на закрытые веки, 10–12 раз.
- Помассируй точку, расположенную в центре лба.
Источник