Переводя на язык привычных нам терминов, приведем таблицу, описывающую возможные механизмы действия отрицательных эмоций на тело человека.
Психологические процессы | Механизм действия | Результирующая нозологическая форма |
Сдерживание эмоций, повышенная тревога, подавленный гнев | Избыточный выброс кортикостероидных гормонов в кровь – снижение выработки гиалуроновой кислоты | Коксартроз |
Гиперответственность, эмоциональная усталость, длительное нервное напряжение | Избыточный выброс кортикостероидных гормонов в кровь – снижение выработки гиалуроновой кислоты. Спазм мышц передней поверхности бедра | Гонартроз |
Стресс, чувство тревоги, переутомление, психологическое перенапряжение, ощущение нехватки времени | Возбуждение симпатической нервной системы – избыточное выделение гормонов стресса | Гипертония |
Подавленный плач, неразрешимое взаимное напряжение в семье, завышенные ожидания окружающих | При воздействии инициирующего фактора активируются тучные клетки и макрофаги, что способствует высвобождению медиаторов (гистамин, брадикинин и др.), которые воздействуют на мускулатуру дыхательных путей и проницаемость капилляров, вызывая интенсивную локальную реакцию, приводящую к приступу. | Астма |
Длительное перенапряжение, пребывание в состоянии тревоги или страха. | Повышение концентрации соляной кислоты и выработка желудочного фермента гастрина 17. | Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки |
Психологическая травма, потрясение, глубокая обида | Избыточное выделение гормонов стресса – иммунная система прекращает уничтожение раковых клеток – бесконтрольное размножение клеток опухоли | Онкозаболевания |
Длительный стресс, жизненная драма, уязвленное самолюбие, обида, страхи, тревоги | Избыточное выделение гормонов стресса – снижение выработки инсулина, повышение уровня сахара в крови, уничтожение клетками организма инсулина или блокирование его действия | Сахарный диабет |
Рекомендации аюрведы
Что же нам делать? Прежде всего, принять для себя возможность того, что мы можем испытывать любые эмоции. Не надо с ними бороться, попытаемся уйти от привычного подавления.Затем – понять, что выражение эмоций лучше обычного избегания. И наконец, понять, что существует поле равновесия между неадекватным выражением и подавлением — это освобождение эмоций.
Современная психология и эзотерика владеют целым арсеналом методов. При наличии нашего желания мы сможем разорвать устойчивые паттерны психоэмоционального и соответственно, психосоматического реагирования и существенно увеличить вероятность избавления от болезни.