Как избавиться от головной боли без таблеток за 5 минут! Проверенное и очень эффективное средство...
Когда у вас раскалывается
голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной.
Но это не так. Существует научный способ избавления от головной боли,
который называется акупрессура.
Акупрессура — это точечный массаж,
эффективность которого подтверждена множеством научных исследований. По
своей сути это разновидность иглоукалывания и рефлексотерапии, только
для его применения не требуются особые медицинские знания.
Как массировать акупрессурные точки
Для начала примите удобной положение и расслабьтесь. Массаж точек не занимает много времени, в среднем от 30 секунд до 1 минуты.
Массируйте точку легкими надавливаниями
или круговыми движениями. Обычно головная боль проходит во время массажа
или через 5–10 минут после окончания.
Существует 6 основных точек для избавления от головной боли
Точка третьего глаза, или инь-тан,
находится между бровями, в том месте, где переносица переходит в лоб.
Эта точка также отвечает за снятие усталости глаз.
Симметричные точки, которые
располагаются у основания внутреннего края бровей. Массаж этой области
также избавляет от насморка и улучшает остроту зрения. Массировать в
течение 1 минуты надавливанием или круговыми движениями.
Эти точки расположены по обе стороны
ноздрей на одной линии с глазами. Чтобы найти их, нащупайте углубление в
нижней части скулы. Помогает в открытии пазух, уменьшает головную и
зубную боль, а также снимает напряжение.
Точки расположены в задней части головы,
посередине между ухом и началом позвоночника. Массаж этих точек
помогает снять заложенность носа, боль в глазах, в ушах, сильную
головную боль и мигрень.
Точки той-вэй находятся с двух сторон на
волосистой части головы, в 2–3 см от начала волосяного покрова в
области виска. На месте точки можно нащупать небольшую ямочку.
Воздействие на эту область снимает боль в височной области и усталость
глаз.
Эти симметричные точки расположены на
тыльной стороне кисти между большим и указательным пальцами. Воздействие
на эту область также снимает боль в спине, зубную боль и напряжение в
мышцах шеи.