Хурма — невероятно полезный продукт, который
появляется в нашем доме в преддверии первых холодов. Как же прекрасно
иметь возможность насладиться ею! Кажется, хурма сохранила в себе всё
солнечное тепло и попала к нам на стол, чтобы поделиться им с нами.
Польза хурмы для организма
Не забудь поделиться с друзьями этой статьей, будь уверен, они узнают для себя много интересного!
Источник
- Способствует быстрому снижению веса
Диетологи всего мира отмечают, что хурма — весьма эффективный продукт, способствующий быстрому снижению веса. Несмотря на то, что хурма — довольно сладкий фрукт, она обладает низкой калорийностью. На сегодняшний день огромную популярность обрели диеты с включением хурмы в свой ежедневный рацион. А всё благодаря тому, что этот продукт способен за короткий срок насытить организм. Разумеется, что, соблюдая подобную диету, следует правильно питаться и вести здоровый образ жизни. - Улучшает работу желудочно-кишечного тракта
Врачи настоятельно рекомендуют употреблять этот продукт при расстройстве пищеварения и разнообразных заболеваниях желудка. С помощью отвара из хурмы можно вылечить даже хроническую диарею! Для его приготовления нужно залить 6 спелых фруктов тремя стаканами кипятка. Затем необходимо дать отвару настояться в течение 20 минут. На конечном этапе следует процедить лечебное средство с помощью ситечка. Употреблять настой нужно каждые 4 часа по 500 грамм.
- Укрепляет сердечно-сосудистую систему
Хурма содержит большое количество калия, сахаров, а также глюкозы и фруктозы. Это очень положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Врачи настоятельно рекомендуют употреблять хурму тем людям, которые страдают от гипертонии. - Положительно влияет на нервную систему
Хурма обладает тонизирующим эффектом. Весьма полезно употреблять этот продукт тем, кто страдает от расстройств сна. Хурма повышает иммунитет, благодаря чему увеличивается способность организма противостоять разнообразным стрессам и инфекциям.
Источник