Энергетические часы нашего организма выглядят так.
А вот что они означают.
1.Вам сложно заснуть в период с 21.00 до 23.00
В это время проявляют активность кровеносные сосуды.
Если вам сложно заснуть в это время, то у вас могут быть проблемы с
иммунитетом, надпочечниками и щитовидной железной. Психологическими
факторами, осложняющими сон в этом время, являются стресс, разлад в
мыслях и зацикленность на собственной персоне.
2. Вы просыпаетесь с 23.00 до 1.00
В это время активен желчный пузырь.
Этот орган отвечает за переработку жиров, которые вы потребили в
течение дня. Если вы просыпаетесь в это время, то нужно включить в
рацион больше правильных, полезных жиров. Если вы за что-то осуждаете
себя или других, то у вас также могут быть проблемы со сном в этом
промежутке.
3. Вы просыпаетесь с 1.00 до 3.00
Время активности печени.
Если сон нарушается в этом промежутке, то вы даете слишком большую
нагрузку на этот важный орган. Пришла пора понизить потребление алкоголя
и пересмотреть рацион питания, чтобы избежать проблем. Злоба, гнев и
чувство вины также мешают спать в это время.
4. Вы просыпаетесь с 3.00 до 5.00
В
это время легкие накапливают кислород, чтобы передать его остальному
организму. В эти же часы люди ощущают грусть, печаль, горе. Если вы
просыпаетесь, то налицо яркий признак депрессии. Чтобы поправить
ситуацию, нужно перейти на здоровое питание и побольше дышать чистым
воздухом.
5. Вы просыпаетесь с 5.00 до 7.00
Активируется толстый кишечник,
поэтому нет ничего необычного в том, что вы проснулись, ведь именно в
это время у вас могут быть позывы сходить в туалет. Чтобы
убрать проблему, пейте побольше воды. Эмоционально же вам мешает
безвыходная ситуация, в которой вы находитесь, либо нетерпеливое
ожидание продвижения в жизни.
Теперь, когда вы знаете, где спряталась
проблема или проблемка, сможете начать работу по ее искоренению и
улучшению своего сна. Спите спокойно и будьте здоровы!