Как правильно сидеть
-
Скрещенное положение ног отрицательно сказывается на нашем организме.
Всё дело в том, что в такой позиции вены одной ноги пережимаются под
тяжестью веса другой.
Из-за этого нарушается отток венозной крови, истончаются венозные
стенки и возникает варикозное расширение. Людям, которые подвержены
риску возникновения тромбов, следует вовсе позабыть о позе скрещенных
ног.
- Длительное пребывание в этом положении влияет на
позвоночник: его нижняя часть искривляется. Если ты подолгу любишь
сидеть скрестив ноги, в будущем это негативно повлияет на твою осанку.
Также со временем могут появиться боли в области спины. Чтобы
избежать этого, врачи рекомендуют скрещивать ноги не в области колен, а в
районе лодыжек. Также, сидя за столом, необходимо соблюдать ряд правил и
рекомендаций. Узнай в нашей статье, как правильно сидеть на рабочем месте.
- Из-за длительного пребывания в таком положении
сердце испытывает большую нагрузку, вследствие чего снижается
артериальное давление и нарушается кровообмен.
- Йоги верят, что эта поза негативно влияет на
энергетику человека: из-за неправильного положения тела перекрывается
доступ энергии к чакрам. Верить в это или нет — дело каждого, но
приверженцы этой теории настроены довольно радикально.
- Такое положение ног является особенно вредным
для беременных женщин. В этот период женское сердце работает за двоих, и
вследствие скрещенной позиции ног, ему сложно перекачивать кровь по
сдавленным сосудам. Из-за этого поступающая в плод кровь содержит
недостаточное количество кислорода. Женщинам, которые вынашивают
ребенка, лучше не оставаться в этом положении длительное время.
Источник