Поблагодарите Бога и Высшие Силы за все,
что у вас есть! Сделать это просто – прямо сейчас сложите Анджали мудру
(мудра Благодарности) и скажите от души своими словами.
Способность благодарить и радоваться
даст вам возможность преодолеть все трудности. В благодарности
содержится особый алхимический элемент, который производит мощное
воздействие на тело и разум человека, на его судьбу. Особенно в такой
святой день, как сегодня!
Техника выполнения мудры:- Сложите ладони перед грудью в области сердечной чакры, оставив между ладонями небольшой зазор.
Держите мудру 2-5 мин. Можно сочетать
выполнение любой молитвой, с мантрой — «ЛОККА САМАСТА СУКХИНО БХАВАНТУ»
(«Да будут все существа счастливы») или своими словами.
Эту мудру вы можете использовать
постоянно в зависимости от ваших духовных потребностей – в сочетании с
молитвой, во время медитации или чтением мантры, с целью усиления
внутренних установок на решение какой-либо проблемы. Сосредоточьтесь на
своих ощущениях, постарайтесь объединить в этом жесте ум или сознание,
сердце (любовь) и тело (действие)
Регулярная практика этой мудры наполнит вашу жизнь смыслом, покоем и умиротворением.
Благодарите и получите больше!