Миллионы людей страдают от головных болей и
мигреней. Симптомы проявляются по-разному. У некоторых это настолько
жгучая боль, что не остается ничего, кроме как лечь и закрыть глаза.
Некоторые видят перед собой размытые пятна, а некоторые испытывают даже
тошноту!
Головную боль нельзя терпеть, потому что именно ее человеку сложнее всего переносить. Многие годы ученые пытались выяснить, что вызывает головные боли у людей. И причин очень много: головные боли могут возникать из-за жары, из-за переизбытка сахара в крови, из-за изменения уровня серотонина, из-за уменьшения или увеличения притока крови к мозгу.
Исследования также показали, что если у вас в организме недостаток фолиевой кислоты, витамина В6, В12, а также синтеза витамина D, то именно это может быть причиной головной боли! Дефицит этих витаминов увеличивает риск мигреней на 300%!
Доктор Вейл подметил, что головную боль могут вызывать также такие продукты:
источник
Головную боль нельзя терпеть, потому что именно ее человеку сложнее всего переносить. Многие годы ученые пытались выяснить, что вызывает головные боли у людей. И причин очень много: головные боли могут возникать из-за жары, из-за переизбытка сахара в крови, из-за изменения уровня серотонина, из-за уменьшения или увеличения притока крови к мозгу.
Исследования также показали, что если у вас в организме недостаток фолиевой кислоты, витамина В6, В12, а также синтеза витамина D, то именно это может быть причиной головной боли! Дефицит этих витаминов увеличивает риск мигреней на 300%!
Доктор Вейл подметил, что головную боль могут вызывать также такие продукты:
- Анчоусы
- Авокадо
- Бананы
- Кофеин
- Сыр
- Шоколад
- Цитрусовые
- Красные сливы
- Ягоды
- Сардины
- Соевый соус
- Инжир
- Селедка
- Горох
- Арахис.
источник