Средство №1. Эфирные масла
Это обязательный компонент антицеллюлитной программы. Одни из самых эффективных — масла кедра, лимона, герани, грейпфрута, корица. Добавляй их в крема, делай обертывания, массажи. Смешай несколько капель каждого масла и нанеси на кожу.
Средство №2. Физические упражнения
Подбери с тренером или найди в сети упражнения для самых проблемных зон. Важное условие:
Физическими упражнениями нужно заниматься регулярно и систематически
Смешно слушать отговорки типа «нет времени — у меня ребенок». Ребенок — это как раз причина делать физические упражнения и воспитывать любовь к спорту личным примером. Лучше сократи время на соцсети, на подходы к холодильнику, и потрать их на три похода приседаний.
Средство №3 Правильное питание
Здоровая еда. Больше овощей и фруктов. Пять правил нормального питания. Меньше жирной и соленой пищи (жир кормит жировые клетки, а соль способствует накоплению воды в тканях). Оптимизму любителей фаст-фуда в борьбе с целлюлитом могу только позавидовать.
И конечно же пить достаточное количество воды.
Средство №4. Любите себя.
Научись любить себя и свое отражение в зеркале! У тебя есть много достоинств, за которыми маленький нюанс, с красивым названием «апельсиновая корка», просто незаметен.
Это обязательный компонент антицеллюлитной программы. Одни из самых эффективных — масла кедра, лимона, герани, грейпфрута, корица. Добавляй их в крема, делай обертывания, массажи. Смешай несколько капель каждого масла и нанеси на кожу.
Средство №2. Физические упражнения
Подбери с тренером или найди в сети упражнения для самых проблемных зон. Важное условие:
Физическими упражнениями нужно заниматься регулярно и систематически
Смешно слушать отговорки типа «нет времени — у меня ребенок». Ребенок — это как раз причина делать физические упражнения и воспитывать любовь к спорту личным примером. Лучше сократи время на соцсети, на подходы к холодильнику, и потрать их на три похода приседаний.
Средство №3 Правильное питание
Здоровая еда. Больше овощей и фруктов. Пять правил нормального питания. Меньше жирной и соленой пищи (жир кормит жировые клетки, а соль способствует накоплению воды в тканях). Оптимизму любителей фаст-фуда в борьбе с целлюлитом могу только позавидовать.
И конечно же пить достаточное количество воды.
Средство №4. Любите себя.
Научись любить себя и свое отражение в зеркале! У тебя есть много достоинств, за которыми маленький нюанс, с красивым названием «апельсиновая корка», просто незаметен.