Поиск по этому блогу

Топ методов против целлюлита


Средство №1. Эфирные масла

Это обязательный компонент антицеллюлитной программы. Одни из самых эффективных — масла кедра, лимона, герани, грейпфрута, корица. Добавляй их в крема, делай обертывания, массажи. Смешай несколько капель каждого масла и нанеси на кожу.



Средство №2. Физические упражнения

Подбери с тренером или найди в сети упражнения для самых проблемных зон. Важное условие:

Физическими упражнениями нужно заниматься регулярно и систематически

Смешно слушать отговорки типа «нет времени — у меня ребенок». Ребенок — это как раз причина делать физические упражнения и воспитывать любовь к спорту личным примером. Лучше сократи время на соцсети, на подходы к холодильнику, и потрать их на три похода приседаний.

Средство №3 Правильное питание

Здоровая еда. Больше овощей и фруктов. Пять правил нормального питания. Меньше жирной и соленой пищи (жир кормит жировые клетки, а соль способствует накоплению воды в тканях). Оптимизму любителей фаст-фуда в борьбе с целлюлитом могу только позавидовать.

И конечно же пить достаточное количество воды.



Средство №4. Любите себя.

Научись любить себя и свое отражение в зеркале! У тебя есть много достоинств, за которыми маленький нюанс, с красивым названием «апельсиновая корка», просто незаметен.