Диета, которая поможет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Весь секрет в..
Получить ссылку
Facebook
Twitter
Pinterest
Электронная почта
Другие приложения
Долго пытаетесь похудеть, сидите на различных диетах, но толка нет? Может быть, дело в том, что вы неправильно пьёте воду?
Перед вами диета, которая позволяет сбросить до 12 килограммов за две
недели. Она основана на простом принципе – необходимо выпивать два
стакана воды перед едой и не пить два часа после еды.
Два стакана – не меньше. Через 15-20 минут можете спокойно приступать
к приему пищи. После того, как поели, пить воду нельзя два часа. Затем
можете позволить себе чашечку любимого кофе или чая. От перекусов
пирожными и плюшками стоит воздержаться.
Ваше ежедневное меню будет выглядеть примерно так: Завтрак:
— выпиваете 2 стакана воды;
— продукты для завтрака выбираете на свой вкус;
— после завтрака не пить 2 часа. Обед:
— выпиваете 2 стакана воды;
— ограничений в выборе продуктов нет;
— после обеда не пить 2 часа. Ужин:
— выпиваете 2 стакана воды;
— ограничений в выборе продуктов нет;
— после ужина не пить 2 часа.
Эти простые и полезные советы помогут вам сделать фигуру идеальной!
Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!